ホームセンターの健康器具トレーニング器具コーナーを覗いておりますと、独特のトレーニング器具が多数並んでおります。
一般的に知れ渡っている道具からアイデア商品のような物まで種類も豊富です。
そんな中気になった道具の一つで、手首を鍛えるグルグル回す物があります。
原理は未だに分かりませんが、まず紐を内側の回転機構に巻き付け、紐を引っ張り回転のきっかけを作ります。
その勢いで、手首を回し更に回転数を増幅させます。
その状態に至ると、器具そのものが暴れまわり、それを抑えるために手や手首の力を使い、鍛えるというものです。
身体の使い方の器用さも必要になってきますので、そういった意味合いでも鍛えられます。
下角や回転機構に若干のバラツキはありますが、興味のある方は試してみると面白いです。
これは局所を鍛える物ですが、もっと有酸素系の運動もしなくては。
