あん摩マッサージ指圧師｜肩こり｜腰痛｜坐骨神経痛｜少しでも楽になってもらいたい、症状が出にくい体になっていただきたい。それが願いです。
ブログ

月別アーカイブ: 2023年9月

今日の運動20230930

2023年9月30日

１０月予定 チューブトレーニング いよいよ９月が終わり今年も残り３か月となりました。 個人的目標の減量はスロー …

この記事を読む

今日の運動20230929

2023年9月29日

１０月予定 二の腕の垂れ下がったプルプル振袖をなくすための運動 夜が歩きやすくなりました。 ひたすら歩くと汗が …

この記事を読む

１０月予定再アップ

2023年9月29日

次の日曜日から１０月に入ります。 暑いとか涼しいとか分からなくなってきましたね。 温度変化・湿度の変化には気を …

この記事を読む

握力グリップ７０㎏

2023年9月28日

１０月予定 握力グリップ７０㎏ ９月も終わりに近づきましたが、今日は暑さが増しましたね。 １０月もどうなるか分 …

この記事を読む

自作ビリーバンド

2023年9月26日

１０月予定 ビリーズブートキャンプが流行って十数年。 今ではYouTubeでも見ることができますね。 但し、正 …

この記事を読む

今日の運動20230925

2023年9月25日

１０月予定 今朝はなんだか涼しいを通り越して寒いと感じましたね。 バイクで走るために上着を着用しました。 先々 …

この記事を読む

今日の運動20230924

2023年9月24日

１０月予定 軽めのダンベルカール動画 良くない傾向。 運動量を増やさないと。 ↓↓施術動画サンプル↓↓

この記事を読む

今日の運動20230923

2023年9月23日

１０月予定 高齢者にも安全、イススクワット 秋分の日。夜、お腹が空いても我慢しています。 そして時間のある時は …

この記事を読む

今日の運動20230922

2023年9月22日

１０月の予定 イス腹筋運動 やはり血圧は不安定です。 雨だと運動する気がなくなってきますが 室内運動を頑張りま …

この記事を読む

１０月の予定

2023年9月21日

９月予定 秋の音が近づき暑さも落ち着き始めました。 が、油断しているとまた暑さが・・・。気を付けましょう。 天 …

この記事を読む
1 2 3 »
PAGETOP
Copyright © おおば指圧治療院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.