１０月予定

今朝はなんだか涼しいを通り越して寒いと感じましたね。
バイクで走るために上着を着用しました。
先々週あたりまで空調ベストを着ていたのがうその様です。
但しこんな気持ちの良い天気は長続きしないと思うので、
ありがたみをかみしめたいと思います。

↓ツイスト運動１０分ノンストップ↓


↓あん摩マッサージ指圧施術例↓