今日はパワーが出ないので運動中止。
実は往療の帰りに数十分ジムへより
ベンチプレスをやろうと思ったのですが
思った重量が持ち上がらず、軽めで断念。
昨日の疲労が残っているのでしょう。
無理はよくないですね。
↓↓施術動画サンプル↓↓
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