あん摩マッサージ指圧師｜肩こり｜腰痛｜坐骨神経痛｜少しでも楽になってもらいたい、症状が出にくい体になっていただきたい。それが願いです。
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月別アーカイブ: 2023年11月

今日の運動20231110

2023年11月10日

１１月予定 ボールを使った簡単な運動 今日は川口の日だったのですね。忘れてました。 字面が川口＝1110が理由 …

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今日のツボ押し20231109

2023年11月9日

１１月予定 ゴムバンド療法の例　腰回し運動 ゴムバンド、あると便利です。 他にも使い方を紹介できればと考えてお …

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今日の運動20231107

2023年11月7日

１１月予定 ビリーズブートキャンプ７日間続けられました DVDのプログラムを全て終了できました。 動きは完璧と …

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今日の運動20231106

2023年11月6日

１１月予定 ビリー６日目　腹筋プログラム２回目 ビリーによる肩の痛みや膝回りの痛みはなくなってきました。 昨日 …

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今日の運動20231105

2023年11月5日

１１月予定 ビリー５日目腹筋プログラムに挑戦 ビリーを５日も継続できるとは。 あと２日、頑張ります。 ↓↓施術 …

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今日の運動20231104

2023年11月4日

１１月予定 ビリー４日目　応用プログラム２回目 ビリーも計画通り４日目までできました。 後は腹筋プログラム２回 …

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今日の運動20231103

2023年11月3日

１１月予定 ビリー３日目　応用プログラムに挑戦 運動も明日で真ん中、 一週間行けそうです。 ↓↓施術動画サンプ …

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今日の運動20231102

2023年11月2日

１１月予定 ビリー二日目DVD１枚目２回目 ビリー隊長の「ワンモアタイム！」は効きます。 ↓↓施術動画サンプル …

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今日の運動20231101

2023年11月1日

１１月予定 久々にビリーやってみた動画 今月は初日からビリーズブートキャンプをやりました。 続けられるかな？ …

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