あん摩マッサージ指圧師|肩こり|腰痛|坐骨神経痛|少しでも楽になってもらいたい、症状が出にくい体になっていただきたい。それが願いです。
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タグ : ダイエット

今日の運動20230921

9月予定 久々に逆立ちしてみた 血圧の変化が急すぎます。 油断は禁物。 引き続き食事制限と軽い運動を。 そうい …

今日の運動20230918

9月予定 ホームセンターで売っている大胸筋鍛えるアレ動画 とりあえず軽い運動とイレギュラーを除く晩飯抜きは実践 …

今日の運動20230913

9月予定 軽い運動20230913 血圧は相変わらずですね。 体重もまだまだ。 運動と食事制限を続けます。

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